湛江气象台发布未来几天的天气预报

湛江气象台1月23日早晨发布：今天白天到夜间，阴天，有小雨，偏北风3-4级，气温5-8℃，相对湿度75-95。

预计，受寒潮影响，今天有小到中雨，气温将急剧下降，天气寒冷，请及早做好相关防御工作。具体预报如下：24日：多云，局部有小雨，气温5-12℃；25日：晴间少云，气温3-14℃；26日：多云，有轻雾和分散小雨，气温5-16℃；27日：多云到阴天，有中到大雨，局部暴雨，气温7-17℃；28日：阴天，有大雨，局部暴雨，气温13-19℃。

1月23日空气质量指数AQI的预报值为30，AQI等级为一级。

预计，寒潮主体将进一步南下影响我省，23日我省有中到大雨，粤北部分市县有雨夹雪和冻雨；全省市县有5级～7级偏北大风；气温进一步下降；23日到25日中北部市县将有明显的冰（霜）冻，寒潮过程的最低气温将出现在25日早晨。

具体预报如下：

23日，我省大部市县有中到大雨，其中粤北偏北市县有雨夹雪，高寒山区局部有冻雨。最低气温：粤北市县零下2℃～2℃，粤西市县6℃～9℃，其余市县3℃～5℃。粤北各市县有冰冻。24日，中北部市县多云到阴天，南部市县阴天有分散小雨。最低气温：粤北市县零下4℃～0℃，粤西市县4℃～8℃，其余市县2℃～5℃。粤北各市县有冰冻。25日，全省多云间晴天。最低气温：粤北市县零下5℃～零下2℃，部分山区市县可达零下6℃左右，粤西市县2℃～5℃，其余市县零下1℃～3℃。全省将有大范围冰（霜）冻。另外，22日夜间-24日，南海中北部和我省海面风力8级～9级阵风10级，珠江口内河面偏北风6级～8级。

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饮食贴士

橘子是冬季的常见水果，橘子个头以中等为佳，太大的皮厚、甜度差，小的又可能生长得不够好。多数橘子的外皮颜色是从绿色慢慢过渡到黄色，最后是橙黄或橙红色，所以颜色越黄或红，通常熟得越好，味道越甜。

生活贴士

工作了一天，晚上回到家，身体感觉很疲倦，特别是肝肾急需得到休息和调养。此时最好的调养方式是泡脚。泡脚时，水里的热量可以通过脚底传遍人体全身，使体内肾经、肝经得到养护。泡完脚，准备上床睡觉时，可以用双手掌心轮换着对脚进行按摩揉搓，每次揉按十余次即可。

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