湛江少年郎练就真功夫

来源时间为：2022-08-04

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“嚯！”“哈！”一阵洪亮的叫喊声从湛江市少林学校练功馆中传出，馆内一群年纪相仿的学生分成了几个方阵，正在练习不同的武术动作。压腿，下腰，扎马步……学生们汗如雨下，阳光从窗外洒进来，照在他们脸上，反射出亮闪闪的金光。

在刚刚过去的广东省第十三届中学生运动会武术比赛当中，该校武术队凭借高超的武艺和出色的竞技水平，获得了6金2银4铜的好成绩，为湛江市体育代表团赢得荣誉。

湛江市少林学校已不是第一次在比赛中取得如此令人瞩目的成绩了。据介绍，该校多年来在霞山区委、区政府的指导下，坚持“以文化为主，以武术为特色”的思路，培养出一批又一批“文武兼修”的优秀学生，在各级比赛中夺得奖牌。

撰文：林日清罗素婷

图片：郭龙碧部分由受访者供图

习武强身不负热爱

“低点，低点，再低点”。湛江市少林学校武术队的总教练颜永谋正在指导学生练习太极扇的动作，只见学生们一个个扎着稳实的马步，手握金黄色的扇子，“唰”的一声，扇子整齐划一地展开。另一旁，练习南拳和南刀项目的学生们也不甘示弱，出拳者腰软腿活，踢起腿来一阵风，拳脚舞动像流星。刀剑者，刀似猛虎，剑似飞凤。

“冬练三九，夏练三伏”，7月开始，当别的孩子放下书包享受假期生活时，湛江市少林学校的运动员们进入了繁忙的暑期集训时间。在暑假，他们每天都要训练六个多小时。每天早上8点30分，练功馆便开始传出练功的声音，直到11点30分才逐渐恢复安静。下午的练习则从3点开始，6点才结束，练功馆内随处可见运动员们紧张训练的身影。

在这次比赛中获得男子甲组自选南拳第一名的马民荣正在练习南拳。只见他起势、并步抱拳、抱拳震脚、左弓步冲拳、高虚步鞭拳……动作行云流水，刚猛有力，稳如泰山。他今年13岁，已经在少林学校训练了3年。“我从小就喜欢看武术电影，自己便也爱上了武术”，走下训练场的他有些腼腆。

另一处，“咻咻”的刀声响起，原来是今年12岁的周子源舞起了南刀。他在这次比赛中夺得男子甲组自选南刀第一名。不同于马民荣的腼腆，周子源是个非常开朗的男生，脸上总是带着笑容。据颜教练介绍，周子源原先在广州练习跆拳道，后来经当时的教练推荐，转学到了湛江市少林学校，“当时他主动找到我，说想要练习武术”。

正是出于对武术的热爱，周子源虽然在前几天膝盖受了伤，这两天仍坚持训练，“练武术肯定辛苦的，但是因为喜欢，即使有时候很累想要放弃，也会坚持下去。”周子源笑着说道。兴趣也是颜教练在选拔队员时最看重的特质。

颜教练是该校的第一届学生。“小时候看《少林寺》电影，觉得里面的武打动作非常帅气，所以自己也想学习武术”，他从十一二岁起，便在这所学校练习武术，先后获得80多次国际、全国、省、市组织的武术比赛冠亚季军，2004年更是获得全国优秀运动员称号。

在颜教练的运动员生涯当中，也曾有过要放弃武术这项运动的念头。他坦言：“2008年的北京奥运会武术成为了比赛项目，当时全力竞选参赛资格，但最后还是未能如愿”。无缘奥运给予了他沉重的打击，使他一度产生了放弃的念头，但最后出于对武术运动的热爱，还是坚持了下来。

多年的运动生涯，让颜教练明白兴趣对于练习武术的重要性，“我们挑选队员的时候，首先看学生对武术有没有兴趣，然后再看他有没有继续发展下去的天赋和能力。”他表示，武术是一项需要长期坚持练习的运动，如果对武术没有兴趣，是很难坚持下去的，“练得再好也是徒劳”。

能文能武培育人才

训练场边传来一阵哭声，一个正在压腿的孩子忍受不住压腿的痛，当场哭了起来。“练功时队员们疼得直哭也是常有的事。”颜教练有些无奈，“作为教练，我们经常要对队员进行心理辅导。”说完，颜教练便急匆匆地走到孩子身边，安慰起了他。

在颜教练的眼中，对于武术队的队员们来说，心理辅导的重要程度不亚于技术指导。他提到：“对于运动员来说，瓶颈期几乎是无可避免的。如何帮助他们挺过难关，对教练的工作也是一个考验。”为了更好地关注队员们的心理动态，在学校，运动员的宿舍和教练的宿舍是紧挨着的。当队员们在生活或训练中遇到难题，常会找教练谈心，缓解心理压力。

颜教练也很了解自己的队员：“这次比赛前，队员们都很紧张。我就跟他们说，保持平常心，观众们是来为你们喝彩的。”由此可见，好的教练对于整支队伍实力的提升起着至关重要的作用。据介绍，湛江市少林学校的教练大多是数次在全国、全省比赛中获奖的经验丰富的运动员，并且要求具备较高的理论素质。教练们会根据实际情况，对队员们因材施教，如根据队员的状态，随时调整训练方式和训练时长。

除此之外，该校多年来坚持体教融合的教学方针，推动文化学习和体育锻炼二者有效融合，为培养出“能文能武”的学生创造了良好的环境。据了解，平时学生们的体育训练都安排在课余时间。如果出现备战比赛需要强化训练的情况，缺席的课程学校会安排老师对学生进行课程补习，做到兴趣与学习两不误，让学生们能更安心参赛。

“这里口碑好，老师、教练还有学校学风都很有名气。在我们村里有很多人知道这所学校。”林俞成的妈妈用家乡话告诉记者，“训练虽然辛苦，但是孩子拿到好成绩的时候很兴奋，作为家长也替他开心。”如今在湛江，人们提起武术常会想到湛江市少林学校。在此次省中会中，获得乙组男子规定南拳和南刀第一名的林俞成，当时选择入读该校，便是因为这里的声望。

学校的重视、家长的支持和队员的勤奋，使湛江市少林学校的武术队成立20多年来，在国际、全国、省、市等各类比赛中，先后获得了1000多枚奖牌；培养出多名国家、省级优秀教练员、优秀裁判员和国家健将级、一级、二级运动员；为北京体育大学、武汉体育学院、广州体育学院等高校输送多名武术人才。

目前，湛江市少林学校的武术队正在紧锣密鼓地备战8月18日的广东省第十六届运动会。颜教练表示：“比完这届运动会，参赛队伍就要换人了，比赛中获得好成绩、有意愿继续训练的会把他们输送到省队中去；未来不打算成为专业运动员的队员，学校会帮助他们提高文化课成绩，鼓励他们考上一所好大学。”

（文章来源：南方日报）